開始使用：建立你的健康檔案

從 App Store 或 Google Play 下載 KnowKnow，並用電子郵件或社群帳號註冊。

完成簡短的引導問卷：設定你的目標（減重、增肌或吃得更健康）、基本身體資訊、活動量與飲食偏好。

加入任何過敏原或飲食限制（例如帶殼海鮮、花生），讓 AI 在每次建議時都會一併考量。

之後隨時都能到設定裡的「我的健康檔案」檢視與更新。